Der Bikini-Body - 28 Tage

Ernährungs- und Lifestyleguide

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
The bikini body 28-day healthy eating & lifestyle guide (dt.)

• VL.KH : Haushalt, Kochen, Wohnen : Allgemeine Kochbücher und Rezeptsammlungen

Verfasser:
Itsines, Kayla

Verfasser Angabe:
Kayla Itsines. [Übers.: Susanne Schmidt-Wussow]

Personen:
Schmidt-Wussow, Susanne [Übers.]

• Workout
• Ernährungsberatung
• Fitness
• Kochbuch

Verlag:
Fischer Taschenbuch-Verl.

Erscheinungsort:
Frankfurt/M.

Jahr:
2017

Umfang:
395 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
2. Aufl.

ISBN:
978-3-596-29924-9

Inhalt:
Das erste Buch der Fitness-Ikone Kayla Itsines! Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla Itsines, hat ein exklusives 28-tägiges Ernährungsprogramm entwickelt, in dem sie uns ihre Superfood-Geheimnisse verrät. Nutze ihre gesunden Rezepte und die fundierten Ernährungstipps und -tricks, um deine Ziele zu erreichen! Mit ihrem "Bikini-Body-Guide" hat Kayla das Leben von Millionen Frauen auf der ganzen Welt verändert. Meine Mission, ich möchte möglichst vielen Frauen dabei helfen, fit, selbstbewusst und glücklich zu werden. Über 200 von Kaylas Lieblingsrezepten, mit fruchtigen Smoothie-Bowls, gesunden Lachs-Wraps und frischen Quinoasalaten· Poster mit Workout-Plan für 28 Tage mit Kaylas 28-Minuten-Workouts