Das kleine Hör-Buch vom Innehalten

bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance. Lesung

Literatur MP3-CD

• TD.NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken

Verfasser:
Marchant, Danielle

Verfasser Angabe:
Danielle Marchant

Personen:
Hoffmann, Daniela

• Entspannungstherapie
• Ratgeber

Verlag:
Wort Art

Erscheinungsort:
Köln

Jahr:
2019

Umfang:
1 MP³-CD : 1 Std. 17 Min.

Altersfreigabe:
16

ISBN:
978-3-8371-4619-6

Inhalt:
Einmal kurz innehalten kann so wertvoll sein in unserem hektischen, dicht gedrängten Alltag: um Abstand zu gewinnen, durchzuatmen, das Gefühl für uns selbst und für unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse zurückzugewinnen.
Mit den minutenschnellen Übungen und Meditationen von Danielle Marchant gelingt es uns, ganz ins Hier und Jetzt zu kommen - in uns ruhend, konzentriert und fokussiert. Und wir sind bestens gewappnet, um mit innerer Gelassenheit, einem klaren Geist und neuer Kraft alle Anforderungen des täglichen Lebens entspannt zu meistern.

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