Training beginnt im Gehirn

mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern

Sachbuch

• VS.AM : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Sportmedizin, Allgemeine Bewegungs- und Trainingslehre

Verfasser:
Lienhard, Lars

Verfasser Angabe:
Lars Lienhard

• Sensomotorik
• Gehirn
• Bewegungssteuerung
• Training

Verlag:
Riva-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2019

Umfang:
263 S. : Ill., graph. Darst.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-7423-0762-0

Inhalt:
Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann möglich, wenn das Gehirn hochwertige Informationen von Augen, Gleichgewichtssystem und Körper erhält. Mit diesem revolutionären Ansatz der Neuroathletik lassen sich die Informationsaufnahme und -verarbeitung gezielt trainieren und die sportliche Leistung erheblich verbessern. In diesem Buch zeigt der führende deutsche Experte Lars Lienhard, wie Neuroathletik in jedes sportliche Training integriert werden kann. Über 90 bebilderte Übungen sind leicht verständlich dargestellt und können überall mit geringem Aufwand trainiert werden. Egal ob Profi- oder Freizeitsportler - dieses neue Training bringt jeden Athleten entscheidend voran.