Gebrauchsanweisung fürs Laufen

Sachbuch

• VS.LL : Sport : Leichtathletik : Laufsport

Verfasser:
Schmidt, Jochen

Verfasser Angabe:
Jochen Schmidt

• Laufen

Verlag:
Piper-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2019

Umfang:
238 S.

ISBN:
978-3-492-27721-1

Reihe:
Piper

Inhalt:
Vorfuß, Mittelfuß oder Ferse - welche Laufstile gibt es? Wann und wo läuft es sich am besten? Und was sagt die Familie zum Lieblingshobby? Jochen Schmidt, der im Schulsport eigentlich Angst vorm Ausdauertraining hatte, wurde dennoch vor über 25 Jahren zum passionierten Läufer. Heute joggt er im Wald und in Städten, am Strand und im Stadion, in Hochhaustreppenhäusern und auf dem Laufband. In seinem originellen wie ansteckenden Band erzählt er von persönlichen Rekorden und warum Laufen glücklich macht. Vom Kampf um das Idealgewicht ebenso wie von Achillessehnenreizungen und Hundebissen. Er berichtet von seinem Weg zum Marathon, schreibt über das Feilen an der perfekten Ausrüstung und verrät, was man von Karl May über das Joggen lernen kann.