Was soll ich eigendlich essen?

wie Sie die Ernährung finden, die zu Ihnen passt

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
What am I supposed to eat? (dt.)

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen
• NK.E : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre

Verfasser:
Weaver, Libby

Verfasser Angabe:
Libby Weaver. Aus dem Engl. übers von Imke Brodersen

Personen:
Brodersen, Imke [Übers.]

• Ernährung
• Ernährungsberatung
• Diätetik

Verlag:
Trias-Verl.

Erscheinungsort:
Stuttgart

Jahr:
2019

Umfang:
306 S. : Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-432-10755-4

Inhalt:
Warum nur ist Essen so kompliziert geworden?
Essen könnte so schön sein ... Im Alltag ist es aber oft ein ziemliches Durcheinander aus Unsicherheit, Verlockungen, Trends, Gewohnheiten und Zeitnot. Was ist denn jetzt eigentlich "gesund"?
Die australische Bestseller-Autorin und Ernährungsexpertin Libby Weaver findet schon diese Fragestellung falsch. Die "richtige" Ernährung gibt es nur für Sie alleine ohne Verallgemeinerungen, ohne Dogma und ohne Vorschriften. Wichtig ist, was Sie nährt, nicht wie viele Kalorien es hat.
- Ihr Instinkt zählt: Den inneren Ernährungskompass aktivieren
- Ihre biologische Individualität entscheidet: Dogmen aus dem Weg gehen
- Selbstfürsorge statt Ernährungs-Trends: Die Verantwortung für die eigene Ernährung zurückholen
Es wird Zeit für Ihre neue Beziehung zum Essen - für immer!

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