Warum Sie essen müssen, um abzunehmen

Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können ; [mit Tipps und Tricks auch für Vegetarier und Veganer]

Sachbuch

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen

Verfasser:
Handel, Michael

Verfasser Angabe:
Michael Handel

• Ernährung
• Diät
• Gesundheit
• Mythos

Verlag:
Scorpio

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2019

Umfang:
189 S.

ISBN:
978-3-95803-234-7

Inhalt:
Der Ernährungsexperte Michael Handel räumt auf mit allerlei Ernährungsmythen, die uns das Leben schwer und uns selbst nicht leichter machen. Sein Credo: Anstatt uns mit Diäten zu quälen, die oft den gefürchteten Jo-Jo-Effekt nach sich ziehen, sollten wir uns lieber schlank schlemmen. Morgens ein reichhaltiges Frühstück, mittags eine ausgewogene Mahlzeit und nach dem Abendessen sogar noch etwas knabbern. Wenn wir das Richtige essen und trinken und ein paar einfache Schlank-Tricks berücksichtigen, dann purzeln die Pfunde - garantiert!
Ein ebenso informatives wie unterhaltsames Buch mit vielen Praxistipps und 70 Schlank-Rezepten, die köstlich schmecken und sich ganz einfach zubereiten lassen.

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