Die 15 besten Tipps für ein starkes Immunsystem

[bleiben Sie gesund!]

Sachbuch

Hauptsachtitel Ansetzung:
Die fünfzehn besten Tipps für ein starkes Immunsystem

• NK.HI : Medizin, Gesundheit : Krankheitslehre und Heilkunde : Infektionskrankheiten, Immunologie, Impfwesen
• NK.A : Medizin, Gesundheit : Allgemeine und einführende Schriften

Verfasser:
Strunz, Ulrich

Verfasser Angabe:
Ulrich Strunz

• Immunsystem
• Schutz
• Viren

Verlag:
Heyne

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2020

Umfang:
61 S. : Ill.

ISBN:
978-3-453-60575-6

Inhalt:
Nichts ist besser geeignet, um Viren und Krankheitserreger zu bekämpfen, als unser Immunsystem - wenn es fit ist. Pillen und Impfungen können dieses System nur unterstützen, mit den täglichen Herausforderungen wird es locker selber fertig. Oft ist es jedoch geschwächt, dann steht das Tor für Krankheitserreger offen. Helfen Sie Ihrem Immunsystem, machen Sie es stärker!
Das geht schneller, als man meint. Alles, was es dazu braucht, sind drei ganz einfache Mittel: Bewegen Sie sich, gönnen Sie Ihrem Körper Vitalstoffe und Ihrem Geist ein paar Glückseinheiten - so werden Sie täglich mehr und mehr immun. Resistent. Die magischen Zutaten: Vitamine, allen voran Vitamin C und Vitamin D. Eiweiß und Antioxidantien. Krafttraining und Entspannung. Guter Schlaf und bewusste Atmung. Und nicht zuletzt: Humor und gute Laune.