Stress dich nicht!

das 6-Wochen-Programm: Denkweise verändern und Stress in positive Energie umwandeln

Sachbuch

• NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken
• PP.YP : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung : Ratgeber Lebenskrisen und -probleme

Verfasser:
Haase, Sabrina

Verfasser Angabe:
Sabrina Haase

• Mentalität
• Stress
• Ratgeber

Verlag:
Trias-Verl.

Erscheinungsort:
Stuttgart

Jahr:
2020

Umfang:
151 S. : graph. Darst.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-432-11014-1

Inhalt:
Stress ist reine Kopfsache!
Stressige Situationen gehören zum Leben. Aber Sie können aus ihnen lernen, an ihnen wachsen und innerlich stärker, entspannter und produktiver werden.
Denn Stress beginnt im Kopf! Entscheidend ist, wie Sie selbst die Dinge sehen. Das Gute ist, Sie können Ihr eigenes Mindset umschreiben und dadurch Situationen, Menschen und sich selbst positiver sehen und gelassener bleiben. Wie Ihnen das gelingt, erfahren Sie von Sabrina Haase in vielen kleinen praktischen Übungen.

- Wie Stress entsteht und warum ein Entspannungskurs nicht reicht
- Wie Sie Ihr mentales Stressmanagement verbessern können
- Wie Sie Ihr Mindset verändern und an Stress wachsen können

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