Immunbooster Selbstliebe

das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht

Sachbuch

• PP.Y : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung

Verfasser:
Scheuermann, Ulrike

Verfasser Angabe:
Ulrike Scheuermann

• Übungsprogramm
• Psychoneuroimmunologie
• Ratgeber

Verlag:
Knaur Taschenbuch-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2021

Umfang:
77 S.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-426-87910-8

Reihe:
Knaur.Leben

Inhalt:
Das Immunsystem des Menschen ist ein körpereigenes Abwehrsystem, das schädliche Einflüsse von außen und innen fernhält. Die Schutzfunktion wird nicht nur durch körperliche, sondern auch durch psychische Vorgänge gestärkt. Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann bietet auf Grundlage der Psychoneuroimmunologie:
- eine Soforthilfe, wie jeder seine Selbstliebe und damit das Immunsystem stärkt,
- sich eine gute Basis für Selbstwertgefühl und Selbsfürsorge schafft,
- den Dauerstresslevel reduziert,
- für gute Schlafqualität sorgt,
- auf Zeit- und Kraftgrenzen achtet,
- eine starke Gesamt-Immunabwehr findet und
- ein rundum robustes Nervenostüm entwickelt.
Mit psychologischem Fachwissen, Fallbeispielen, praktischen Übungen und einem Miniprogramm für mehr psychische Gesundheit in herausfordernden Zeiten.

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