Depression und Burnout loswerden

wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können

Sachbuch

• PP.KA : Psychologie : Klinische Psychologie : Angststörungen, Depression, Posttraumatische Belastungsstörung
• PP.YP : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung : Ratgeber Lebenskrisen und -probleme

Verfasser:
Bernhardt, Klaus

Verfasser Angabe:
Klaus Bernhardt

• Depression
• Burn-out-Syndrom
• Selbsttherapie

Verlag:
Ariston

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2019

Umfang:
252 S.

Auflage:
5. Aufl.

ISBN:
978-3-424-20205-2

Inhalt:
Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien.