Das kleine Hör-Buch vom Vergeben

Loslassen, was uns verletzt, und innere Freiheit gewinnen ; [gekürzte Lesung]

Literatur CD

• TD.PP.Y : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung

Verfasser:
Guilsborough, Kitty

Verfasser Angabe:
Kitty Guilsborough

Personen:
Hoffmann, Daniela

• Energie
• Meditation
• Gefühle
• Rituale
• Stress
• Gesundheit
• Lebenshilfe
• Achtsamkeit

Verlag:
Random House Audio

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2022

Umfang:
1 CD : 1 Std. 20 Min.

Ausleihhinweis:
Achtung! 1 Beiblatt

ISBN:
978-3-8371-5742-0

Inhalt:
Wir alle kennen das: Kränkungen und seelische Verletzungen führen oft zu Ärger oder gar Wut. Diese Gefühle schaden jedoch in erster Linie uns selbst und können unsere Gesundheit gefährden: Sie erhöhen das Stressniveau, steigern Ängste und das Risiko für chronische Erkrankungen. Kitty Guilsborough zeigt in diesem Buch, wie wir uns ganz leicht von belastenden Emotionen, toxischen Beziehungen oder negativen Glaubenssätzen befreien können. Mithilfe von Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeitsritualen und Mini-Meditationen erfahren wir nicht nur innere Heilung, sondern auch neue Lebensfreude und Energie.