Mental-Training für Reiter

Sachbuch

• VS.P : Sport : Pferdesport
• VS.AM : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Sportmedizin, Allgemeine Bewegungs- und Trainingslehre

Verfasser:
Heimsoeth, Antje

Verfasser Angabe:
Antje Heimsoeth

• Anleitung
• Stressbewältigung
• Reiten
• Mentales Training

Verlag:
Müller Rüschlikon

Erscheinungsort:
Stuttgart

Jahr:
2020

Umfang:
176 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.

Auflage:
4. Aufl.

Fußnote:
Mental - Training für Reiter

ISBN:
978-3-275-01640-2

Inhalt:
Manchmal stehen sich Reiter selbst im Weg: Stress, (Versagens-)Ängste, Ungeduld, zu hoher Erwartungsdruck oder Blockaden verhindern, dass sie ihre reiterlichen Ziele erreichen. Antje Heimsoeth richtet sich mit diesem Buch an all diejenigen, die das Ziel haben, konzentrierter zu reiten, stressresistenter zu werden, ihre Gedanken und Emotionen zu kontrollieren, ihre Motivation zu steigern, die Kraft der inneren Bilder (Visualisierung) zu nutzen und ihre Einstellungen zu ändern. Sie zeigt vielfältige Wege, wie Blockaden in persönliche Stärken umgewandelt werden.