Mental stark im Pferdesport

zufrieden, konzentriert, selbstbewusst ; das Arbeitsbuch

Sachbuch

• VS.P : Sport : Pferdesport

Verfasser:
Bußmann, Gaby
Heinze, Lena Marie

Verfasser Angabe:
Gaby Bußmann ; Lena Marie Heinze

• Pferdesport
• Reiten
• Mentales Training
• Psychotraining

Verlag:
FN-Verl.

Erscheinungsort:
Warendorf

Jahr:
2020

Umfang:
168 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
978-3-88542-359-1

Inhalt:
Möchte nicht jeder Reiter im Umgang mit seinem Pferd selbstbewusst und mental gefestigt sein? Möchte nicht jeder Reiter die Momente mit seinem Pferd ganz besonders genießen können? Möchte nicht jeder Reiter die Leistung für sich und sein Pferd "just in time" abrufen können?

Die Zusammenarbeit mit dem Pferd erfordert von Reitern einen fairen Umgang. Dafür ist es entscheidend, dass der Reiter mit seinen Emotionen umgehen kann. Es ist auch wichtig, den richtigen Fokus zu haben, um angemessen auf das Pferd einwirken zu können. Konzentrationsfähigkeit, Gedankenkontrolle, Umgang mit Misserfolg, Bewältigung von schwierigen Situationen und die optimale Trainings- und Turniervorbereitung sind nur einige der Inhalte, die dem Reiter helfen, in unterschiedlichsten Situation passend zu reagieren.

Dieses Buch richtet sich an alle Aktiven im Pferdesport, unabhängig von der Disziplin und der jeweiligen Alters- und Leistungsklasse. Es bietet konkrete Schritte, sich mental besser aufzustellen und selbstbewusst an Herausforderungen heranzugehen.

Durch seinen Charakter als "Arbeitsbuch" lädt es zur interaktiven Mitarbeit ein und hat Arbeitsvorlagen schnell griffbereit, die jeder Reiter und/oder Trainer für sich nutzen kann.