7-Minuten-Workouts zum Abnehmen

[kurze Workouts mit unterschiedlichen Übungen, verbrenne Fett und baue Muskulatur auf, modulares Training]

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
7-minute weight-loss workouts (dt.)

• VS.T : Sport : Gymnastik, Turnen

Verfasser:
Jerome, Michael

Verfasser Angabe:
Michael Jerome. [Aus dem Engl. von Markus Roduner]

Personen:
Roduner, Markus [Übers.]

• Übungssammlung
• Gewichtsabnahme
• Training

Verlag:
Librero

Erscheinungsort:
Kerkdriel

Jahr:
2021

Umfang:
192 S. : überw. Ill.

Fußnote:
7 - Minuten - Workouts zum Abnehmen

ISBN:
978-94-6359-537-7

Inhalt:
Umfassende Praxisanleitung mit kurzen, abwechslungsreichen Work-outs, die sich zum Abnehmen eignen. Die unterschiedlichen Übungen dienen der Fettverbrennung und dem Muskelaufbau. Durch anschauliche Illustrationen und gute Erklärungen lassen sie sich leicht umsetzen.

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