Stadtbibliothek Graz
Medien der Südwind-Infothek Stadtbibliothek Graz Nord

Newsletter

Der Newsletter informiert Sie über bevorstehende Veranstaltungen.

Newsletter Anmeldung

Kulturserver

Informationen zu: Kulturkalender, Kultur A - Z und dem Kulturamt

kultur.graz.at

50 Workouts mit Fitnessband

die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

Sachbuch

Hauptsachtitel Ansetzung:
Fünfzig Workouts mit Fitnessband

Standort:

Verfasser:
Herdener, Lutz

Verfasser Angabe:
Lutz Herdener

Schlagwörter:

Verlag:
Riva-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2021

Umfang:
140 S. : Ill.

Auflage:
2. Aufl.

ISBN:
978-3-7423-1731-5

Inhalt:
Fitnessbänder sind das ideale Trainingstool: Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechslungsreiche Workouts, auch ohne Fitnessstudio. Mit den praktischen Widerstandsbändern können Bodyweight-Übungen intensiviert und das Training an Geräten auf gelenkschonende Weise simuliert werden. Sportwissenschaftler Lutz Herdener stellt 50 Workouts vor, die Kraft, Kraftausdauer, Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Sportartspezifische Übungsreihen helfen zudem, Schwachstellen in der Muskulatur zu beseitigen und den Körper auf Laufen, Klettern oder Schwimmen vorzubereiten. Die Workouts sind für jedes Level geeignet und überall durchführbar.

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
Süd - Lauzilgasse2107SB04476VS.T HER
Ausleihe
Verfügbar0 

Vorbestellen

Vorbestellte Medien sind in der gewählten Zweigstelle abzuholen!

Der Bestand folgender Zweigstellen ist derzeit vom Service ausgenommen:
Bücherbus

Postservice

Nutzen Sie unser neues Zustellservice in Ihre nächstgelegene Postfiliale.
Es sind nur verfügbare Medien bestellbar!

Der Bestand folgender Zweigstellen ist derzeit vom Service ausgenommen:
Bücherbus

Folgende Mediengruppen sind vom Postservice ausgenommen:
Bestseller, Handb. Kjub, Hörfigur, Mehrbändige Werke, Objekt, Spiele, Themenpaket, Unselbst. Literatur, Unterrichtsmaterial, Zubehör, eAudio, eBook, eMusic, ePaper, eVideo

Merkliste

Hier können Sie sich das Medium auf Ihren persönlichen Merkzettel setzen.