Schlank für Faule

das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen

Sachbuch

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen

Verfasser:
Lekutat, Carsten

Verfasser Angabe:
Carsten Lekutat

• Ernährung
• Diät
• Übergewicht

Verlag:
Knaur

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2021

Umfang:
189 S. : Ill.

ISBN:
978-3-426-65901-4

Interessenskreise:
Health and more : Ernährungslehre
Health and more

Reihe:
MensSana

Inhalt:
Dauerhaft schlank sein ist möglich - medizinisch erprobt und ohne große Anstrengung

"Iss nicht weniger, iss das Richtige" ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat.
Aus seiner Sicht macht es keinen Sinn, die Lebensqualität mit einer Aneinanderreihung von sinnlosen und anstrengenden Diäten zu zerstören. Es braucht viel mehr ein Konzept von Gewichtskontrolle, das uns lebenslang begleitet, ohne dass wir darunter leiden müssen. Denn Abnehmen ist eigentlich einfach, wenn man weiß, wie es geht. Das Gewicht zu halten ist die Herausforderung.
Dr. med. Lekutat erläutert die medizinischen Ursachen von Übergewicht, die individuell und sehr unterschiedlich sein können. Neben Hormonen, Stoffwechsel, Bewegungsmangel, Psyche und Schlaf spielt natürlich auch die Ernährung eine entscheidende Rolle. Nach der Diagnostik zeigt er ganz konkret, wie Abnehmen mit schlauer Gewichtskontrolle dauerhaft gelingt.

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