Sanft gebären

mein Weg zur schmerzfreien Geburt ; [mit genialen Life-Hacks für die Schwangerschaft]

Sachbuch

• NK.GG : Medizin, Gesundheit : Sexualmedizin, Famlienplanung : Schwangerschaft und Geburt, Geburtshilfe

Verfasser:
Pahl, Katharina

Verfasser Angabe:
Katharina Pahl

• Bewegung
• Schwangerschaft
• Schlaf
• Ernährung
• Geburtsvorbereitung
• Achtsamkeit

Verlag:
Edition Michael Fischer

Erscheinungsort:
Igling

Jahr:
2020

Umfang:
271 S.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-7459-0163-4

Interessenskreise:
Health and more
Health and more : Schwangerschaft und Geburt

Inhalt:
Als Katharina Pahl im Alter von 44 Jahren zum ersten Mal schwanger wird, gilt sie als Risikogebärende. Doch sie beschließt, sich nicht verrückt machen zu lassen - und stattdessen auf ihren Körper sowie uraltes Hebammenwissen zu vertrauen. So gelingt ihr, wovon viele Frauen träumen: die (nahezu) schmerzfreie Geburt ihres gesunden Sohnes. Auf Bitten des Krankenhauspersonals beginnt sie, ihr Wissen in Workshops weiterzugeben, um anderen Frauen zu helfen - mit enormem Erfolg. Nun fasst sie zum ersten Mal in einem Buch zusammen, wie die Wohlfühlgeburt gelingen kann.
Ihr Programm beruht im Wesentlichen auf drei Säulen: Ernährung & Bewegung - Achtsamkeit & Schlaf - Selbst-Coaching & Gedankenhygiene

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