Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung

das Buch zum "Ehrlichen Mitteilen" ; [wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert]

Sachbuch

• PP.KA : Psychologie : Klinische Psychologie : Angststörungen, Depression, Posttraumatische Belastungsstörung
• PP.HK : Psychologie : Strömungen der Psychologie und Psychotherapie : Kreativitäts-, körper- und bewegungsorientierte Ansätze der Psychotherapie

Verfasser:
Klein, Gopal Norbert

Verfasser Angabe:
Gopal Norbert Klein. [Mit einem Vorw. von Gerald Hüther]

Personen:
Hüther, Gerald [Vorw.]

• Posttraumatisches Stresssyndrom
• Kind
• Selbstheilung
• Trauma
• Psychisches Trauma
• Ratgeber
• Vagus

Verlag:
Gräfe und Unzer

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2022

Umfang:
192 S.

ISBN:
978-3-8338-8032-2

Inhalt:
Fast jeder Mensch ist heute von Bindungs- und Entwicklungstrauma betroffen. Diese erschreckende Erkenntnis führte den bekannten Traumatherapeuten Gopal Norbert Klein zu einer einfachen, höchst wirksamen Heilmethode, dem "Ehrlichen Mitteilen": Wir teilen anderen in einem sicheren Rahmen ungefiltert mit, was in uns wahrnehmbar ist. Warum ist das so heilsam?
Trauma entstand, weil wir als Kind im Kontakt mit unseren Eltern erlebten, nicht okay zu sein. Unser Nervensystem geriet in einen Alarmzustand, der bis heute anhält. Heilung geschieht nun, sobald wir den Kontakt mit anderen Menschen als sicher erleben und die Erfahrung machen: "Egal, was in mir ist, ich darf so sein." Der Vagusnerv wird aktiviert, das Nervensystem harmonisiert. Wir fühlen uns entspannt und bereit für das Leben.
Ein äußerst hilfreiches Buch zu einer der weitverbreitesten Selbsthilfemethoden zur Traumaheilung - informativ, praxisnah, ermutigend.

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