Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Stress, Ärger und andere Durchhänger

Sachbuch

• PP.Y : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung

Verfasser:
Croos-Müller, Claudia

Verfasser Angabe:
Claudia Croos-Müller. Mit Ill. von Kai Pannen

• Positives Denken
• Stimmung
• Haltung
• Übungssammlung
• Ratgeber

Verlag:
Kösel-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2022

Umfang:
40 S. : Ill.

Auflage:
15. Aufl.

ISBN:
978-3-466-30915-3

Interessenskreise:
Fachbibliothek Amt für Jugend und Familie

Inhalt:
Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit.

Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Groß und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen.

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