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Der kleine Beckenboden-Coach

die besten Übungen für eine starke Mitte
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liesner, Franziska
Verfasserangabe: Franziska Liesner
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, Trias-Verl.
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Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken - alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den Griff bekommen. Die kleine Coachin motiviert und unter stützt Sie dabei. Sie zeigt Ihnen die besten und einfachsten Übungen und gibt Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie das Kraftzentrum in Ihrer Mitte stärken:
 
- Selbsttest: Wie fit ist Ihr Beckenboden?
- Individuelles Trainingsprogramm: Über 40 Übungen je nach Beschwerden mit dem richtigen Maß an - Entspannung, Kräftigung und Dehnung.
- Alltagstauglich: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischen durch in Ihren Alltag ein.
- Das Beste aus über 25 Jahren Beckenboden-Physiotherapie.
- Kleine Coachin, große Wirkung!
Verfasserangabe: Franziska Liesner
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liesner, Franziska
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, Trias-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.HU
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ISBN: 978-3-432-11430-9
Beschreibung: 1. Aufl., 139 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Beckenbodenfunktionsstörung, Beckenbodengymnastik, Beckenboden / Funktionsstörung, Beckenbodentraining
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Der kleine Beckenboden - Coach
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Ost - Schillerstraße Signatur: NK.HU LIE Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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