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Autogenes Training

Anleitung zur Tiefenentspannung. Autorenlesung
Mediengruppe: Literatur CD
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brandt, Henrik
Verfasserangabe: Henrik Brandt. Musik: Steffen Grose
Jahr: 2015
Verlag: Brandt, Henrik
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Mit Hilfe des Autogenen Trainings lernen Sie, allein über Ihre Konzentration in kurzer Zeit zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung zu kommen. Spezielle Formeln helfen Ihnen, den Belastungen des Alltags ruhiger und entspannter zu begegnen. Autogenes Training macht Sie insgesamt gelassener und weniger reizbar von außen. Sie können sich von Anstrengungen und negativem Stress erholen und neue Energiereserven aufbauen.
Die Audio-CD enthält sieben Übungen und eine kurze theoretische Einführung mit Tipps zum Autogenen Training. Je nach Bedarf können Sie die Übungen am Tag als Kurzentspannung für zwischendurch, zum Stressabbau nach der Arbeit oder als Einschlafhilfe am Abend einsetzen.
Verfasserangabe: Henrik Brandt. Musik: Steffen Grose
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brandt, Henrik
Jahr: 2015
Verlag: Brandt, Henrik
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TD.NK.VET
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ISBN: 978-3-9810367-9-4
Beschreibung: 1 CD: 78 Min.
Schlagwörter: Autogenes Training, Konzentrative Entspannung, Konzentrative Selbstentspannung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Literatur CD

Exemplare

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Zweigstelle: West - Eggenberg Signatur: TD.NK.VET BRA Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Literatur CD Frist:
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