Entsprechend dem Prinzip der MAYO CLINIC der komplementären und integrativen Medizin erfahren Sie von Dr. Jeffrey Thompson viel Wissenswertes über Fibromyalgie. Er erklärt Ihnen, warum Ihr Körper extrem sensibel auf Reize reagiert, welche Auslöser Sie vermeiden sollten und wie die Schulmedizin helfen kann. Außerdem gibt er Tipps für besseren Schlaf und erläutert, warum Sie Ihre Aktivitäten auf einem gleich bleibenden Niveau halten sollten und warum regelmäßiges leichtes Training Ihre Symptome lindern kann. Dr. Amit Sood stellt Ihnen eine Auswahl von wirksamen Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung vor. Im zweiten Teil erklärt Dr. Donald D. Hensrud zusammen mit einer Diätassistentin, was Sie speziell bei Fibromyalgie tun können, um Ihre Essensgewohnheiten so umzustellen, dass Sie sich wohl fühlen. Im dritten Teil schließlich erlernen Sie mit dem amerikanischen Yoga-Lehrer Rodney Yee spezielle Yoga- und Meditationsübungen bei Fibromyalgie.