Mit ihrem Buch Gelassene Eltern - zufriedene Kinder half Laura Markham Millionen Eltern dabei, ihre Kinder und die eigenen Emotionen besser zu verstehen: So gelingt es, Kinder mit Empathie und emotionaler Verbundenheit ins Leben zu begleiten.
Dieses Übungsbuch erweitert das Feld der Achtsamkeits- und Bindungspraxis. Von vielen Eltern getestet und für gut befunden, hilft es Ihnen dabei, aus Ihren guten Absichten gelebte Wirklichkeit werden zu lassen.
Praktische Übungen unterstützen Sie darin,
- in der Familie das Lachen und Spielen zu fördern und Wutanfälle und Streitereien zu verringern
- neue Reaktionsmuster zu erschließen, sodass Sie sich nicht so schnell aufregen und rascher beruhigen können
- Strategien einzuüben, die die Selbstregulation und emotionale Intelligenz der Kinder fördern
- die Bindung mit Ihrem Kind zu stärken, sodass es freiwillig kooperiert
- einfache Achtsamkeits- und Meditationsübungen zu entdecken, um im geschäftigen Familienalltag Frieden zu finden.