Vor der Küste Niedersachsens und Schleswig-Holsteins erwartet den Reisenden eine der faszinierendsten Landschaften Europas, die wie kaum eine andere von den Naturgewalten geprägt wurde und wird: das Wattenmeer. Hier liegt die ganz eigene Welt der Nordseeinseln.

Mit Schiff und Flugzeug führt die Film-Reise auf die Nord- und Ostfriesischen Inseln. Auf Borkum ist noch immer das Flair vergangener Walfangzeiten spürbar, auf Norderney der Glanz des ältesten deutschen Nordseeheilbads und ehemaligen Treffpunkts der feinen Gesellschaft. Die interessanteste Wattwanderung erwartet den Besucher auf Juist, die größte Silbermöwenkolonie auf Langeoog. Spiekeroog lockt mit der dörflichsten Atmosphäre und einem Schiffswrack mit besonderer Geschichte. Wangerooge bietet den besten Blick auf vorbeifahrende Ozeanriesen und einen Leuchtturm, in dem auch geheiratet wird.. Bei einem Abstecher nach Helgoland, Deutschlands einziger Hochseeinsel, begegnet man nicht nur einer bewegten Geschichte, sondern auch Seevögeln und Seehunden. Zurück im Wattenmeer führt die Reise auf die grüne Insel Föhr mit ihren idyllischen Friesendörfern. Amrum lockt mit breitem Dünengürtel und endloser Kniepsandfläche. Sylt, die größte der Inseln, bildet den krönenden Abschluss.