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Richtig atmen

das Praxisbuch für mehr Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Skuban, Ralph (Verfasser)
Verfasserangabe: Ralph Skuban
Jahr: 2025
Verlag: München, O. W. Barth
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Dr. Ralph Skuban gibt in seinem neuen Ratgeber seine zehn effizientesten Atemübungen preis. Mit einem geringen Aufwand von nur 10 - 20 Minuten ein- oder zweimal pro Tag kann man buchstäblich sein Leben positiv verändern.
Alle Techniken sind leicht zu erlernen und vom Autor über viele Jahre erprobt worden. Ralph Skuban hat als Atemcoach enorme Erfolge, selbst bei Symptomen wie Asthma, Long Covid und Angstattacken.
Den zweiten Teil des Buchs bildet ein Atemworkbook, in dem man bestimmte Vorgänge und Erfahrungen systematisch festhalten kann. Es ist nach täglichen Leitfragen und einem wöchentlichen Self-Assessment strukturiert.
Verfasserangabe: Ralph Skuban
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Skuban, Ralph (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, O. W. Barth
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VE
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ISBN: 978-3-426-56206-2
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 184 Seiten
Schlagwörter: Atmung, Entspannung, Gesundheit, Respiration, Relaxation <Medizin>, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Nord - Geidorf Signatur: NK.VE SKU Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: Barcode: 2508SB03197 Standort 3:
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