Die 50 besten Stress Killer

meine Work-life-Balance finden
Mediengruppe: Sachbuch
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Verfasserangabe: [C. M. Bamberger ; A.-M. Bamberger]
Jahr: 2012
Verlag: Stuttgart, Trias
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50 einfache Tipps helfen, belastenden Stress mit kleinen Veränderungen zu reduzieren, bevor er zu Burnout und Erschöpfungszuständen führt. Hier finden Sie eine kurze Theorieeinführung und dann sofort den Praxisteil mit Übungen, die ganz leicht in den Tagesablauf integriert werden, wie z.B. Genuss von dunkler Schokolade, Mini-Workouts oder situative Mentalübungen. Dazu zeigt ein Stresstest, wo die jeweils persönlichen Stressfaktoren liegen. Aus Bereichen wie "Work-Life-Balance", "Bewegung", "Entspannung" und "Ernährung" gibt es wertvolle Tipps, die garantiert und rasch entspannen.
Verfasserangabe: [C. M. Bamberger ; A.-M. Bamberger]
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Jahr: 2012
Verlag: Stuttgart, Trias
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VE
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ISBN: 978-3-8304-6134-0
Beschreibung: 1. Aufl., 96 S. : Ill.
Schlagwörter: Ratgeber, Stressbewältigung, Stress / Bewältigung, Ratgeberliteratur
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zanklhof Signatur: NK.VE FUEN Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:

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