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Bonusjahre

durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Elstner, Frank; Schnack, Gerd
Verfasserangabe: Frank Elstner ; Gerd Schnack
Jahr: 2017
Verlag: München, Piper-Verl.
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Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen.
Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur.
 
Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag - zu Hause, im Büro und auf Reisen:
- Das Energiewunder der Entspannungshocke als »Stretching Total« für alle Gelegenheiten
- Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar
- Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation - die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag
Verfasserangabe: Frank Elstner ; Gerd Schnack
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Elstner, Frank; Schnack, Gerd
Jahr: 2017
Verlag: München, Piper-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.A
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ISBN: 978-3-492-05836-0
2. ISBN: 3-492-05836-1
Beschreibung: 5. Aufl., 249 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Gesundheit, Meditation, Körperliche Aktivität, Entspannung, Ausdauer, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Konzentration <Religion>, Relaxation <Medizin>, Motorische Ausdauer
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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ZweigstelleBarcodeSignaturStandort 2Standort 3StatusVorbestellungenFristMediengruppe
Zweigstelle: Süd - Lauzilgasse Barcode: 1807SB00270 Signatur: NK.A ELS Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch
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