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Wirbelsäulengymnastik

[schmerzfrei, beweglich und entspannt, den Rücken kräftigen und dehnen, 3 angeleitete Übungseinheiten auf CD]
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmauderer, Achim
Verfasserangabe: Achim Schmauderer
Jahr: 2007
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
Reihe: Lust zum Üben55
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Bringen Sie mit einfachen Übungen, die Sie leicht in den Alltag einbauen können, Ihre Wirbelsäule wieder ins Lot. Das Buch und die CD bieten zahlreiche kurze, leicht durchzuführende Übungen - unterteilt nach den Problemzonen des Rückens. So lässt sich sofort das individuell passende Programm finden. Beweglichkeit, Kraft und Dehnung stehen bei den Übungseinheiten in einem ausgewogenen Verhältnis.
Verfasserangabe: Achim Schmauderer
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmauderer, Achim
Jahr: 2007
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VPB
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ISBN: 978-3-7742-6147-4
2. ISBN: 3-7742-6147-4
Beschreibung: 4. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. + 1 CD
Schlagwörter: Wirbelsäulengymnastik, Übungssammlung, Wellnastik
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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