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Krafttraining

145 Kraftübungen mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liebmann, Hollis
Verfasserangabe: Hollis Liebmann
Jahr: 2020
Verlag: Kerkdriel, Librero
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Krafttraining gehört zu jedem Workout: Pull-Ups, Deadlifts und Push-Ups setzen einen Prozess des Muskelaufbaus in Gang. Durch regelmäßiges Krafttraining steigerst du auf Dauer Muskelmasse und Leistungskraft deines Körpers.
 
Ein sorgfältig zusammengestelltes Krafttraining ist der effizienteste Weg, um den Körper schnell und mit geringem Verletzungsrisiko fit zu halten. Krafttraining bietet eine reiche Auswahl an Übungen für jedes Trainingsniveau. Ob du schon ein erfahrener Sportler bist oder nur einen gesünderen, aktiveren Lebensstil pflegen möchtest - hier findest du alles für dein neues Workout.
Verfasserangabe: Hollis Liebmann
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liebmann, Hollis
Jahr: 2020
Verlag: Kerkdriel, Librero
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AM
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ISBN: 978-9-463-59398-4
2. ISBN: 9-463-59398-5
Beschreibung: 400 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Krafttraining, Anleitung, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Klimmeck, Jette [Übers.]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Ultimate guide to strenght training <dt.>
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Nord - Geidorf Barcode: 2008SB03669 Signatur: VS.AM LIE Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch
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