Intuitives Bogenschießen, iBo, ist im Kommen. Es wird mit traditionellen Bögen und Pfeilen betrieben und will mehr als nur den Schuss ins Schwarze. Im Vordergrund stehen Achtsamkeit, meditatives Erleben und Stressbewältigung mit Hilfe der Atmung. IBo wird daher z.B. zur Persönlichkeitsentwicklung angeboten und von Krankenkassen gefördert. Lars Christensen hat nun das erste Buch mit praktischen Übungen konzipiert, das für Trainer wie auch Anfänger und erfahrene Schützen gedacht ist. Die Einheiten richten sich an den Einzelnen und an Teams und sollen neben der Auge-Hand-Koordination und Technik auch die eigene Geisteshaltung und Persönlichkeit stärken. Dabei wurde viel Wert auf anschauliche Gestaltung und Illustration gelegt. Über das reine Training hinaus stellt Christensen dem Leser zudem die allgemeine Philosophie des iBo vor. Er erklärt verschiedene Bogenkonstruktionen und erläutert die grundlegende Technik des Sports. Ein Glossar rundet den praktischen Begleiter ab.