Huller dich frei!
stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness ; [das Buch zum Fitness-Megatrend]
Mediengruppe:
Sachbuch
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Hoop, Elli
Mehr...
Verfasserangabe:
Elli Hoop
Jahr:
2021
Verlag:
Stuttgart, Frech-Verl.
Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel auch zu Hause ausgeübt werden kann.
Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert Hula Hoop die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Und als sei das nicht schon genug, wirkt es sich unfassbar positiv auf die Psyche aus.
Autorin Elli Haschke konnte durch das Training mit dem Reifen in weniger als 12 Monaten ihre Fitness und ihr Körpergefühl massiv verbessern, ihr Gewicht reduzieren und sogar Rückenschmerzen und Beckenbodenprobleme vollständig loswerden. In ihrem Buch
teilt die Mutter von drei Kindern ihre persönliche Erfolgsgeschichte und zeigt Schritt für Schritt, wie auch du durch Hula Hoop fitter, stärker und glücklicher werden kannst!
Auf 96 Seiten findest du Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepte zum Rundum-Wohlfühlen. Mit Tipps für die richtige Reifen-Auswahl und der maximale Motivation gelingt der Einstieg garantiert. Kopf aus - Reifen los!
Mehr Informationen ein-/ausblenden
Verfasserangabe:
Elli Hoop
Jahr:
2021
Verlag:
Stuttgart, Frech-Verl.
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
VS.T
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-7724-4554-5
2. ISBN:
3-7724-4554-3
Beschreibung:
8. Aufl., 96 S. : zahlr. Ill.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachbuch
Exemplare
| Zweigstelle | Barcode | Signatur | Standort 2 | Standort 3 | Status | Vorbestellungen | Frist | Mediengruppe |
|
Zweigstelle:
Zanklhof
|
Barcode:
2101SB01220
|
Signatur:
VS.T
HOO
|
Standort 2:
Ausleihe
|
Standort 3:
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Mediengruppe:
Sachbuch
|