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Energy! in 5 Minuten

gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode ; ein Mitmachbuch, das Ihr Leben verändert
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fleck, Anne
Verfasserangabe: Anne Fleck
Jahr: 2021
Verlag: München , Deutscher Taschenbuch-Verl.
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Damit wir gesund und energiegeladen durchs Leben gehen, müssen wir gut für uns und unseren Körper sorgen. Das ist im hektischen Alltag nicht leicht. Dr. Anne Fleck hat ein 10-Wochen-Programm entwickelt, mit dem wir ganz einfach und Schritt für Schritt Gesundheit und Energielevel verbessern. Zeitaufwand: nur 5 Minuten täglich!
Die erprobten, leicht umsetzbaren Tipps und Übungen helfen dabei, sich gesünder zu ernähren, die Verdauung auf Vordermann zu bringen, richtig zu entgiften, Stress zu reduzieren, in Bewegung zu kommen, gut zu schlafen und ungesundes Verhalten umzuprogrammieren. Anhand von Selbstchecks und Reflexionen lassen sich die eigenen Fortschritte nachverfolgen.
Verfasserangabe: Anne Fleck
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fleck, Anne
Jahr: 2021
Verlag: München , Deutscher Taschenbuch-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.A
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ISBN: 978-3-423-28309-0
Beschreibung: 255 S. : Ill.
Schlagwörter: Ratgeber, Energie, Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Ratgeberliteratur
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zanklhof Signatur: NK.A FLE Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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