Trail-Run

alles übers Laufen im Gelände
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wischniewski, Denis
Verfasserangabe: Denis Wischniewski
Jahr: 2015
Verlag: München, Falken
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Trail-Running ist DER neue Lauftrend und Abenteuer pur. Lass den Asphalt hinter dir und ab geht's auf den unbefestigten Pfad, in den Wald hinein, den Berg hinauf, über Äste, Stock und Stein - die Kombination aus Sport und Natur garantiert ein unbeschreibliches Gefühl der Freiheit. Trail-Running macht aber nicht nur Spaß, es ist zudem ein effektives Ausdauer- und Krafttraining. In diesem Buch findest du das nötige Wissen für deinen Einstieg ins Trail-Laufen: angefangen von der geeigneten Kleidung über die richtigen Lauftechniken und die optimale Verletzungsprophylaxe bis hin zum gezielten Training und zur Wettkampfvorbereitung. Von der Hausrunde über den Langstreckenlauf bis zum Ultra- Rennen - man sieht sich auf dem Trail!
Verfasserangabe: Denis Wischniewski
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wischniewski, Denis
Jahr: 2015
Verlag: München, Falken
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.L
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ISBN: 978-3-8068-3603-5
Beschreibung: 1. Aufl., 175 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Geländelauf, Querfeldeinlauf, Crosslauf
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zanklhof Signatur: VS.L WISCH Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:

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