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Rücken for fit

das 30-Tage-Programm für einen schmerzfreien Rücken in nur fünf Minuten pro Tag
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Anders-Hoepgen, Marcel
Verfasserangabe: Marcel Anders-Hoepgen
Jahr: 2013
Verlag: Lünen, Systemed-Verl.
55
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In weniger als 5 Minuten pro Tag deutliche Verbesserungen bis hin zur totalen Schmerzfreiheit.
»Rücken for fit« ist das neue 30-Tage-Programm von Sampoorna-Hatha-Yoga-Meister Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen: eine bis drei hocheffiziente Übungen - vier bis sechs Minuten Aufwand oder wenn auch das zu viel ist, nur eine Übung pro Tag. Jederzeit, überall, zu Hause oder unterwegs. Das Ergebnis spürst Du bereits nach einem Monat.
Ideal für Menschen mit wenig Zeit, die Rückenschmerzen und Verspannungen sanft und zuverlässig in den Griff bekommen möchten. Geeignet sowohl für »Bewegungsmuffel« als auch für sportliche »Rückenpatienten«.
- Ganzheitliches, yogisch orientiertes Rückenschulkonzept mit medizinischem Background.
- Einfache, alltagstaugliche und unmissverständliche Übungen.
- Große Erfolgsaussichten nach nur kurzer Zeit.
- Im medizinischen Alltag erprobt.
Verfasserangabe: Marcel Anders-Hoepgen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Anders-Hoepgen, Marcel
Jahr: 2013
Verlag: Lünen, Systemed-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.HO
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ISBN: 978-3-942772-53-2
2. ISBN: 3-942772-53-1
Beschreibung: 1. Aufl., 139 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD
Schlagwörter: Rückenmuskulatur, Muskeltraining, Übungssammlung, Rückenmuskel, Rücken / Muskel, Muskelübung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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