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Kurswechsel im Kopf

von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hayes, Steven C.
Verfasserangabe: Steven C. Hayes. Aus dem amerikan. Engl. von Ursula Bischoff
Jahr: 2021
Verlag: Weinheim, Beltz
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Stress, chronische Schmerzen, Ängste oder Probleme in unseren Beziehungen sind unliebsame Begleiter im Leben, die uns ständig beschäftigen und uns wertvolle Energie rauben. Steven C. Hayes hat sich in über dreißig Jahren psychologischer Forschung der Frage gewidmet, wie wir mit den Schattenseiten unseres Lebens konstruktiver umgehen können.
Die Antwort des Begründers der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) lautet: durch einen Kurswechsel im Kopf. Wenn wir lernen, Unerwünschtes gelassen anzunehmen, können wir unsere Energie dem zuwenden, was uns am Herzen liegt. In seinem wegweisenden Buch vermittelt Steven C. Hayes konkrete Strategien der psychischen Flexibilität, mit deren Hilfe wir endlich das Leben führen können, das uns wirklich erfüllt.
Verfasserangabe: Steven C. Hayes. Aus dem amerikan. Engl. von Ursula Bischoff
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hayes, Steven C.
Jahr: 2021
Verlag: Weinheim, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PP.YP, PP.KA
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ISBN: 978-3-407-86447-5
Beschreibung: 2. Aufl., 495 S.
Schlagwörter: Ratgeber, Lebensführung, Gelassenheit, Angst, Lebenskrise, Ratgeberliteratur, Lebenstechnik, Lebensgestaltung, Ängstlichkeit
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Nord - Geidorf Signatur: PP.YP HAY Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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