Diäten mit Kalorienzählen, Fitnesswahn und dauerhaften Genuss-Verboten:

Mittlerweile gleicht das Leben vieler Menschen eher der Mathematik als einem ausgeglichenen und vor allem glücklichen Leben. Doch Glück und Selbstliebe lassen sich nicht in Zahlen oder Maße fassen. Deine Selbstliebe ist nicht an Dein Wunschgewicht gekoppelt.

Dieses Buch aus dem frechverlag erinnert Dich mit zahlreichen ErinnerDich-Memokärtchen daran, dass Du so viel mehr als Dein Körpergewicht bist. Bewusst leben heißt nicht, sich auf seine Körpermaße zu reduzieren und seinen Alltag eingeschränkt zu leben. Es bedeutet, sich seiner eigenen Person und seiner vielen Stärken bewusst zu sein. Denn genau diese sind der Schlüssel zu einem glücklichen frei von Zwängen, Erwartungen und Enttäuschungen.

Bereits auf ihrem Blogg widmete sich die Schweizer Autorin Morena Diaz dem Konzept "Body Posivity" und inspirierte dabei zahlreiche Frauen dazu, ihren Körper richtig wahrzunehmen und gleichzeitig anzunehmen. Denn anhand ihrer eigenen Geschichte zeigt die Autorin, wie man sich aus den gesellschaftlichen Körperzwängen befreien und dadurch viel bewusster leben kann. In diesem Ratgeber hilft sie nun Dir, die nötige Bereitschaft für einen veränderten Blick auf Dich und Deinen Körper zu finden. Denn das richtige Körperbewusstsein und die richtige Einstellung ebnen Dir den Weg für ein zufriedenes Leben. Darin haben Low-Carb-Diäten oder kleine Kleidungsgrößen keinen Platz. Die nötigen Variablen für ein ausgeglichenes Leben sind Selbstliebe und ein gerechter Umgang mit sich selbst. Und daran erinnert Dich dieses Buch auf einfühlsame Weise.