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Gelassenheit statt Selbstoptimierung: Ein inspirierender Ratgeber für mehr Lebensfreude jenseits von Selbstoptimierungsdruck
Ständiger Selbstoptimierungsdruck, perfekt funktionieren, Instagram-tauglich leben? Es ist genau diese Jagd nach dem Glück, die uns unzufrieden macht. Frank Martela, Philosoph und Glücksforscher aus Finnland, zeigt in diesem Ratgeber den Weg zu bewusstem Leben und echter Zufriedenheit. Statt krampfhafter Optimierung lädt er ein, das Leben achtsam anzunehmen und Gelassenheit zu kultivieren - für mehr Wohlbefinden und Sinnhaftigkeit im Leben.
Das Geheimnis der Finnen: Was wir vom glücklichsten Land der Welt für unser eigenes Leben lernen können
Mit einer einzigartigen Mischung aus persönlichen Geschichten, unterhaltsamen Anekdoten aus dem Alltag des glücklichsten Landes der Welt und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen bietet Martela einen frischen Ansatz, das Leben zu genießen. Mit vielen hilfreichen Tipps und praktischen Impulsen führt der Ratgeber anschaulich durch einen persönlichen Entwicklungsprozess: Vom Ablegen hinderlicher Ego- und Erfolgserwartungen, über das Erlernen von Akzeptanz, bis hin zu einer neuen, sinnorientierten Lebensführung. Statt Glück zwanghaft zu jagen, lernen wir, im Hier und Jetzt zufrieden zu leben und ein erfüllteres Leben zu führen.
Mehr als ein Ratgeber - ein Begleiter für Ihre Reise zu sich selbst
Lassen Sie sich inspirieren von der finnischen Lebensweise, die auf anhaltender Zufriedenheit und einem tiefen Sinn im Leben basiert. Erfahren Sie, warum es wichtig ist, aufzuhören, dem Glück nachzujagen, und wie Sie beginnen können, ein erfüllteres Leben zu führen. Das Happiness-Paradox ist Ihr Leitfaden zu einem Leben voller Zufriedenheit und Sinn. Ideal für alle, die Mental Load und Selbstoptimierungsdruck kritisch hinterfragen und nach Wegen suchen, zufrieden zu leben und achtsam ihren eigenen Weg zu gehen
- Befreiung von Perfektionismus: Lernen Sie, Erwartungen loszulassen und weniger perfekt, aber glücklicher zu leben.
- Finnisches Lebensgeheimnis: Warum das glücklichste Land der Welt bewusst auf die Jagd nach Glück verzichtet.
- Gegen den Optimierungswahn: Ein Lebenshilfe-Ratgeber, der inspiriert, bewusster und gelassener zu leben.
- Fundierte Glücksforschung: Ein Psychologie-Buch, das neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit lebensnahen Geschichten verbindet.