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Besser schlafen - tief und erholsam

achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Holl, Maria
Verfasserangabe: Maria Holl
Jahr: 2014
Verlag: Bielefeld, Kamphausen
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Viele Faktoren beeinfl ussen unseren Schlaf: die Luft im Schlafzimmer, Ernährungsgewohnheiten, eine anstrengende Arbeit, traumatische Erlebnisse ebenso wie die Welt, in der wir leben. Umgekehrt prägt ein guter Schlaf das Wachsein ganz entscheidend. Er verbessert die Konzentrationsfähigkeit, schenkt uns Energie, Frische und Lebensfreude, sorgt für seelisches und körperliches Wohlbefinden.
Verfasserangabe: Maria Holl
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Holl, Maria
Jahr: 2014
Verlag: Bielefeld, Kamphausen
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.HW, PP.Y
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ISBN: 978-3-89901-892-9
2. ISBN: 3-89901-892-3
Beschreibung: 1. Aufl. , 117 S. : Ill. + CD
Schlagwörter: Schlafstörung, Ratgeber, Übungssammlung, Agrypnie, Asomnie, Insomnie, Schlaflosigkeit, Ratgeberliteratur
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Nord - Geidorf Barcode: 1408SB06646 Signatur: NK.HW HOL Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch
Zweigstelle: Zanklhof Barcode: 1501SB02018 Signatur: NK.HW HOL Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch
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