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Gesund durch Meditation

Achtsamkeit in der Praxis. Lesung
Mediengruppe: Literatur CD
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jan
Verfasserangabe: Jan Kabat-Zinn
Jahr: 2013
Verlag: Berlin, Argon Hörbuch
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Achtsamkeit für einen Neuanfang im Leben.
In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen.
Verfasserangabe: Jan Kabat-Zinn
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jan
Jahr: 2013
Verlag: Berlin, Argon Hörbuch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TD.NK.VET
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ISBN: 978-3-8398-8052-4
Beschreibung: 2 CDs : 2 Std. 30 Min.
Schlagwörter: Meditation, Gesundheit, Konzentration <Religion>, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Literatur CD

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Zweigstelle: Zanklhof Signatur: TD.NK.VET KAB Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Literatur CD Frist:
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