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Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können ; [mit Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag]
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wehrenberg, Margaret
Verfasserangabe: Margaret Wehrenberg. Aus dem Amerikan. von Andreas Nohl
Jahr: 2016
Verlag: Weinheim, Beltz
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Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Die Autorin, bekannte Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im Kopf entstehen, das Gehirn uns aber auch helfen kann, sie zu überwinden. Gezieltes Training verändert nachhaltig problematische Aspekte des Lebensstils, Denkens und Verhaltens. So finden Sie Entspannung und Lebensfreude und erlangen Ruhe und Frieden.
Verfasserangabe: Margaret Wehrenberg. Aus dem Amerikan. von Andreas Nohl
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wehrenberg, Margaret
Jahr: 2016
Verlag: Weinheim, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PP.KA
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ISBN: 978-3-407-85710-1
2. ISBN: 3-407-85710-1
Beschreibung: 5. Aufl., 317 S.
Schlagwörter: Angstbewältigung, Ratgeber, Angst, Angststörung, Phobie, Angst / Bewältigung, Ratgeberliteratur, Ängstlichkeit, Pathologische Angst, Pathologischer Angstzustand
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Nohl, Andreas [Übers.]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: The 10 best-ever anxiety management techniques. Understanding how your brain makes you anxious & what you can do to change it <dt.>
Abweichender Titel: Die zehn besten Strategien gegen Angst und Panik
Mediengruppe: Sachbuch

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ZweigstelleBarcodeSignaturStandort 2Standort 3StatusVorbestellungenFristMediengruppe
Zweigstelle: Nord - Geidorf Barcode: 2208SB01271 Signatur: PP.KA WEH Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch
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