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Für Yoga ist es nie zu spät

50 einfache Übungen
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schei, Bente Helene
Verfasserangabe: Bente Helene Schei. Fotos: Nicki Twang. Übers.: Ulrike Strerath-Bolz
Jahr: 2019
Verlag: München, O. W. Barth
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Mit Yoga kann man in jeglichem Alter beginnen. Mit diesem Hatha-Yoga-Ratgeber für Einsteiger gibt es keinerlei Grenzen, wer Yoga machen kann - oder wo und wann.
Die norwegische Yoga-Lehrerin Bente Helene Schei vermittelt ein ganzheitliches Einstiegsprogramm, das den Alterungsprozess verlangsamt, die Vitalität steigert und die Gesundheit fördert. Der Band bietet neben leichten Körperstellungen auch ausgewählte Atem-Praktiken und Meditationen zur Steigerung der Konzentration sowie spezielle Einheiten für Problembereiche wie Magen und Darm.
Das Angebot von drei verschiedenen Zeitlängen mit jeweils eigenen im Schwierigkeitsgrad angepassten Sequenzen ermöglicht, dass sich jeder individuell sein eigenes Programm kreieren kann. Frust und Überforderung sind damit ausgeschlossen!
 
Ein ästhetisch wunderschönes Praxisbuch für Einsteiger und Best Ager, die sich für zu Hause ein überschaubares und leicht zugängliches Set zusammenstellen möchten. "Für Yoga ist es nie zu spät" besticht durch seinen Ausgewogenheit und seinen ganzheitlichen Ansatz vor allem auch mit mehreren eher meditativen Übungen wie zum Beispiel dem Body Scan, bei denen ein achtsames und entspannendes Nach-innen-Spüren und Wohlfühlen neben der Fitness im Vordergrund steht.
Verfasserangabe: Bente Helene Schei. Fotos: Nicki Twang. Übers.: Ulrike Strerath-Bolz
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schei, Bente Helene
Jahr: 2019
Verlag: München, O. W. Barth
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VEO
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ISBN: 978-3-426-29289-1
Beschreibung: 149 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Hatha-Yoga, Anleitung, Yoga <Hatha-Yoga>
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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ZweigstelleSignaturStandort 2StatusVorbestellungenMediengruppeFrist
Zweigstelle: Süd - Lauzilgasse Signatur: NK.VEO SCHEI Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
Zweigstelle: Zanklhof Signatur: NK.VEO SCHEI Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: 17.12.2024
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