Ultracycling & Bikepacking

alles, was du wissen musst
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Barth, Stefan
Verfasserangabe: Stefan Barth
Jahr: 2022
Verlag: Frankfurt a. M. , longdistanceMedia
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Dies ist ein Buch für alle, die auf der Langstrecke durchstarten wollen. Egal ob ambitioniert neue Bestzeiten verfolgt werden oder der Spaß am Abenteuer im Vordergrund steht. Entlang der drei Säulen Ausdauer, Effizienz und Strategie bekommst Du nicht nur die reine Trainingslehre des Radsports, sondern alle Besonderheiten der Langstrecke.
Dazu zählen langstreckenspezifischer Aufbau der Ausdauerleistung, Prävention gesundheitlicher Beschwerden, der Umgang mit Schmerzen und Schlafentzug, die richtige Ernährung im Training und auf der Langstrecke, die Stärkung des Mindsets und vieles mehr. Alle Themen sind aus sportwissenschaftlicher Perspektive dargestellt, sodass Du die Hintergründe nachvollziehen kannst. Darüber hinaus geben Dir die besten Athleten und Athletinnen der Welt Einblicke in ihre ganz persönlichen Strategien und Erfahrungen.
Verfasserangabe: Stefan Barth
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Barth, Stefan
Jahr: 2022
Verlag: Frankfurt a. M. , longdistanceMedia
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.R
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ISBN: 978-3-910501-01-0
Beschreibung: 1. Aufl., 329 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Radsport, Training, Programm, Fahrradsport, Sportliches Training, Datenverarbeitung / Programm, Datenverarbeitungsprogramm, Rechenprogramm, Computerprogramm
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Gösting Signatur: VS.R BAR Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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