Entsprechend dem Prinzip der MAYO CLINIC der komplementären und integrativen Medizin gibt Ihnen im ersten Teil Dr. Irvin Cohen einen umfassenden Überblick über die Diagnose, Überwachung und Behandlung von Bluthochdruck. Dr. Larry Bergstrom wird Ihnen einige bewährte Techniken aufzeigen, die bei der Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck helfen. Im zweiten Teil erfahren Sie durch Dr. Donald D. Hensrud und eine Ernährungsspezialistin, wie Sie Ihre Ernährung so umstellen, dass sie dem Bluthochdruck entgegen wirkt und Sie ein gesundes Körpergewicht erreichen. Im dritten Teil schließlich erlernen Sie mit dem amerikanischen Yoga-Lehrer Rodney Yee spezielle Yoga- und Meditationsübungen zur Bluthochdruckbekämpfung, die Sie begleitend einsetzen können.