Der Zirkadian-Code

erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein ; [im Takt mit Ihrem natürlichen Rhythmus]
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Panda, Satchin
Verfasserangabe: Satchin Panda. [Übers.: Beate Brandt]
Jahr: 2019
Verlag: Kirchzarten bei Freiburg, VAK
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Der zirkadianische Rhythmus (von lateinisch circa = umher und dies = Tag) - auch Schlaf-Wach-Rhythmus genannt - steuert die innere Uhr in unseren Körperzellen, die wiederum für alle ablaufenden biologischen Prozesse verantwortlich ist. Ihre Aufgabe ist es, genetische Schalter zu bestimmten Tages- und Nachtzeiten an- bzw. abzuschalten. Davon werden zahlreiche gesundheitliche Aspekte beeinflusst, wie Körpergewicht und Vitalität, starke Abwehrkräfte sowie der erholsame Nachtschlaf. Eine Störung des zirkadianischen Rhythmus hat folgenschwere Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
 
Unser Körper ist ein "Gewohnheitstier". Wenn unsere innere Uhr immer wieder aus dem Takt gerät, wenn beispielsweise Nachtschichten oder andauerndes spätes zu Bett gehen den Tagesablauf im natürlichen Wechsel von Hell und Dunkel durcheinanderbringen, geraten tageszeitabhängige Rhythmen des Körpers aus dem Gleichgewicht. Schon lange ist bekannt, dass zirkadianische Rhythmen ...
Verfasserangabe: Satchin Panda. [Übers.: Beate Brandt]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Panda, Satchin
Jahr: 2019
Verlag: Kirchzarten bei Freiburg, VAK
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.A
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ISBN: 978-3-86731-215-8
Schlagwörter: Gesundheit, Ratgeber, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Ratgeberliteratur
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Der Zirkadian - Code
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: West - Eggenberg Barcode: 2005SB01822 Signatur: NK.A PAN Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch

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