Fit bis ins hohe Alter

eine Kurskonzeption zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Verhütung von Stürzen im Alter ; Kursmanual ; [Mobil bleiben, Selbständig sein, Stürze vermeiden]
Mediengruppe: Sachbuch
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Verfasserangabe: Petra Regelin...
Jahr: 2007
Verlag: Aachen, Meyer u. Meyer
Reihe: Kursmanual55
Inhaltlich werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und der Gehsicherheit vermittelt. Die Muskeln, die zur Aufrechterhaltung der Selbstständigkeit eine herausragende Rolle spielen, werden gezielt gekräftigt und aufgebaut. Die Balance-Fähigkeit wird trainiert und die Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen gefördert. Das Kursprogramm ist wissenschaftlich evaluiert und überprüft. Neben den sportpraktischen Inhalten werden den Teilnehmern wichtige gesundheitsrelevante Wissensbausteine vermittelt. Dieses Manual gibt Kursleitern und Übungsleitern eine Anleitung zur Umsetzung des Programms ¿Fit bis ins hohe Alter¿ an die Hand. Die Teilnehmerunterlagen für die 12 Wissensbausteine werden im Anhang direkt mitgeliefert.
 
Verfasserangabe: Petra Regelin...
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Jahr: 2007
Verlag: Aachen, Meyer u. Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AFA
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Generation Plus, Generation Plus : Fit im Alter
ISBN: 978-3-89899-319-7
Beschreibung: 159 S. : Ill.
Reihe: Kursmanual
Schlagwörter: Alter, Übungssammlung, Bewegungstherapie, Alter Mensch, Betagter, Senioren, Senior, Kinesiotherapie, Mototherapie, Trainingstherapie, Funktionelle Bewegungstherapie
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Süd - Lauzilgasse Signatur: VS.AFA FIT Standort 2: Depot Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:

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