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Kompass für die Seele

das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke ; [Ernährung, Bewegung, Meditation, Psychedelika u. a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten]
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas
Verfasserangabe: Bas Kast
Jahr: 2023
Verlag: München, Bertelsmann
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Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.
Verfasserangabe: Bas Kast
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas
Jahr: 2023
Verlag: München, Bertelsmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PP.Y, NK.AHG
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ISBN: 978-3-570-10461-3
Beschreibung: 1. Aufl., 254 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Ratgeber, Psychische Gesundheit, Gesunde Lebensführung, Lebenskrise, Lebensführung, Wohlbefinden, Stress, Ratgeberliteratur, Seelische Gesundheit, Geistige Gesundheit, Mental Health, Mentalhealth, Lebenstechnik, Lebensgestaltung, Wohlergehen, Wohlgefühl, Wellness, Subjektives Wohlbefinden, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychischer Stress, Stresssituation
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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