Mit Meal Prep zur Traumfigur

Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thiel, Sophia
Verfasserangabe: Sophia Thiel
Jahr: 2019
Verlag: München, riva
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Neben gesundem, ausgewogenem Essen ist vor allem die ideale Vorbereitung der Schlüssel zu Sophia Thiels Traumfigur. In ihrem neuen Kochbuch erklärt sie, wie sich Mahlzeiten zeitsparend vorkochen, praktisch verpacken und unterwegs oder im Büro genießen lassen. Von der Vorratshaltung über den wöchentlichen Einkauf und die Zubereitung bis zum Transport wird das Meal Prepping detailliert erläutert. Dazu gibt Sophia persönliche Tipps für ein perfektes Zeitmanagement oder die richtigen Küchenhelfer. Mit über 60 neuen Rezepten sowie detaillierten Meal-Prep-Plänen für Einsteiger, Eilige, Vegetarier und Profis kann jeder sofort loslegen und sich auch unterwegs gesund ernähren, statt auf kalorienreiche Snacks, Fast Food und eintöniges Kantinenessen zurückzugreifen.
Verfasserangabe: Sophia Thiel
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thiel, Sophia
Jahr: 2019
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VL.KPN, NK.ED
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ISBN: 978-3-7423-0709-5
Beschreibung: 1. Aufl., 174 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Kochen, Gewichtsabnahme, Gastronomie <Kochkunst>, Kochkunst, Gewichtsreduktion, Abnehmen <Gewichtsabnahme>, Gewichtsverlust <Medizin>, Körpergewicht / Gewichtsabnahme
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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