Qui Gong ist die alte Heilkunst, aus der Umwelt Energie aufzunehmen, um damit das eigene Energiepotenzial zu erhöhen. Dieses praktische Arbeitsbuch des Qui-Gong und Tai-Chi-Meisters Hong Li Yuan ermöglicht es, Qui Gong selbst zu lernen. Jede der Übungen wird in Bildern Bewgung um Bewegung dargestellt und im Text genau erklärt. Schon nach kurzer Zeit des Übens spürt man bei dieser Art des freien Qui Gong, wie neue Energie als wohlige Wärme durch den Körper fließt. Das Vertrauen in den eigenen Körper wächst, man fühlt sich gestärkt und gewinnt die Sicherheit, Probleme aus eigener Kraft zu lösen.