Gustav ist fünf Jahre alt und besucht im Kindergarten die Hasengruppe. An einem Tag isst er nur Süßigkeiten, Pommes und Kuchen. Er merkt, dass ihm nicht nur die Kraft zum Toreschiessen, sondern auch die Ideen zum Turmbauen und die gute Laune fehlen. Am nächsten Tag isst Gustav deshalb ausgewogener. Er beginnt seinen Tag mit einem leckeren Müsli. Jetzt klappen auch die Hochschüsse beim Fußballspielen. Und der Turm wird so hoch wie Anneliese, die Erzieherin. Außerdem ist es ein ganz toller Tag. Welche Nahrungsbausteine sich in Gustavs Essen befinden und wie sie arbeiten, erzählen diese selber. Viel Spaß bei der Reise durch Gustavs Körper.