Was wir denken und fühlen hat Einfluss auf unser Gehirn. Dr. Rick Hanson ist Neuropsychologe und Meditationslehrer. In seinem faszinierenden Vortrag zeigt er anhand neuer wissenschaftlicher Studien, wie wir durch Achtsamkeit Mitgefühl im Gehirn verankern können. Die Tendenz aus Negativerfahrungen zu lernen ist im Gehirn sehr ausgeprägt, das Gehirn ist jedoch sehr schwach wenn es darum geht, aus guten Erfahrungen zu lernen. Hanson erklärt, wie wir es selbst in der Hand haben, durch bewusst wahrgenommene gute Momente unser Gehirn zu formen.